Ich bin begeistert, wie YOGA bei ARTHROSE mir geholfen hat – schon im Laufe der ersten Wochen hatte ich weniger Schmerzen. Ich war erst skeptisch, ob es online funktioniert, aber das tut es dank Gabys detaillierten Anleitungen sehr gut. Das funktionelle Training fand ich anfangs sehr anstrengend, aber es wirkt fantastisch. Ich bin sehr dankbar für dieses Angebot und für die liebevolle und dennoch klare Art, mit der Gaby uns durch den Kurs führt. Ich werde auf jeden Fall dranbleiben!

Ich habe das Programm YOGA bei ARTHROSE wegen meiner Kniearthrose mitgemacht und bin sehr begeistert von dem Ergebnis. Seitdem habe ich deutlich weniger Schmerzen, die Schwellungen sind zurückgegangen und ich brauche meine Kniebandage nicht mehr zu tragen. Außerdem kann ich wieder reguläre Yoga-Kurse besuchen, was vorher nicht in Frage gekommen wäre.

Das Programm ist sehr vielseitig und geht weit über reine Yoga-Übungen hinaus. Für mich war besonders die Kombination aus Bewegung, Hausmitteln und Stressbewältigung interessant. Es hängt halt alles mit allem zusammen. Ich habe viel für meinen Alltag mitgenommen und setze auch die Übungen weiter fort.

Durch die Übungen und den regelmäßigen Kurs hat sich meine Muskulatur in den Beinen deutlich verbessert. Treppensteigen ist wieder ohne Anhalten möglich. Nach den Übungen merke ich eine deutliche Verbesserung und Leichtigkeit in den Beinen. Die Anweisungen sind exakt und leicht verständlich, was zum Mitmachen und Dranbleiben motiviert. Ich empfehle den Kurs mit Begeisterung und Freude weiter.

Mir gefallen vor allem die neuromuskulären Übungen und die Einübung von Bewegungsabläufen: Meine Schritte, mein Aufstehen, mein Treppensteigen verbessern sich von Woche zu Woche. Yoga ist eigentlich nicht so mein Ding, aber das Programm ist so flexibel aufgebaut, dass ich dort auch als Anfängerin gut mitkomme und ich merke, dass es mir guttut. Alles ist super-strukturiert und gut erklärt, so dass ich auch in der Phase nach dem betreuten Intensivprogramm mit Hilfe der Videos noch eine Weile weitertrainieren kann.

Ich habe durch den Kurs von Gaby wieder gespürt, dass ich trotz meiner Arthrose im Knie jede Menge Verbesserungen erreichen kann. Sie hat eine tolle Art Mut zu machen. Gaby hat sehr viel Wissen, was sie auf eine herzliche und wohlwollende Weise vermittelt. Der Kurs ist eine große Bereicherung. Ich habe viele wertvolle Tipps und Anleitungen bekommen, so dass ich heute deutlich weniger Schmerzen im Alltag habe. Herzlichen Dank dafür.

Ich fand die Mischung aus Yoga-Sequenzen und neuromuskulären Übungen sehr hilfreich. Dadurch habe ich deutlich mehr Kraft aufgebaut und gehe jetzt Treppen rauf und runter, ohne an mein Knie zu denken. Auch auf unebenem Grund bin ich wieder richtig trittsicher. Ich freue mich sehr, dass ich mir jetzt mit so einfachen Mitteln selbst gut helfen kann.

Ich war erst skeptisch, ob ich einen Online-Kurs buchen soll, aber jetzt bin ich echt begeistert: Durch die festen Termine ist es quasi wie in Präsenz. Hätte ich vorher nicht glauben wollen!! Die Schluderei mit dem Gedanken, ach ich mach es dann per Aufzeichung für mich alleine, zu einem späteren Zeitpunkt, der kommt gar nicht. Die Übungen sind für mich einfach genial. Ich kann es in meinem Level machen!! Und endlich sind es Übungen wo ich konkret was für mein Knie oder meine Hüfte mache🥰. Ich habe tatsächlich schon nach kurzer Zeit ca. 2 Wochen gemerkt das sich meine Knien besser anfühlen, ich gestärkter und sicher insgesamt beim gehen bin.