YOGA bei
ARTHROSE
Dein ganzheitlicher
Weg zu mehr
Bewegungsfreude!
Finde mit YOGA bei ARTHROSE deinen Weg zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Zuversicht.
Deine Gaby Beckmann
Yogalehrerin und Heilpraktikerin
YOGA bei
ARTHROSE
Dein ganzheitlicher
Weg zu mehr
Bewegungsfreude!
Finde mit YOGA bei ARTHROSE deinen Weg zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Zuversicht.
Deine Gaby Beckmann
Yogalehrerin und Heilpraktikerin
Kennst du das?
- Aufgrund von Arthrose hast du Schmerzen in den Gelenken und bist in deinen Bewegungen eingeschränkt?
- Du hast schon vieles ausprobiert, aber bisher hat nichts nachhaltig geholfen.
- Dein Alltag wird dominiert von den Beschwerden – darunter leidest du, aber auch deine Familie, deine Freunde und die Arbeit?
- Du weisst, dass dir Bewegung guttut, bist dir aber unsicher, was du genau üben sollst?
Was ich dir anbiete:
YOGA bei ARTHROSE ist ein Programm zur gezielten Linderung von Schmerzen und Einschränkungen aufgrund von Knie- und Hüftgelenksarthrose.
Lass dieses erprobte 12-Wochen-Coaching auch zu deinem Wendepunkt werden und erfahre wie überraschend viel du selbst zur Reduzierung deiner Beschwerden beitragen kannst.
Mit YOGA bei
ARTHROSE
lernst du, …
wie du mit einer gezielten Yoga-Praxis und neuromuskulären Übungen wieder mehr Kraft und Beweglichkeit erlangst.
wie dir eine regelmäßigen MindSet-Routine zu weniger Stress mehr Gelassenheit und weniger Schmerzen verhilft.
wie du die wichtige Komponenten deiner Ernährung nutzen kannst, um deiner Erkrankung entgegenzuwirken.
wie du deine ganz eigene achtsame und wertschätzende Körperkompetenz schulst.
wie du dein Leben aktiver gestaltest, mit guten Tipps für Alltag, Sport, Reisen etc.
Mit YOGA bei
ARTHROSE
lernst du, …
wie du mit einer gezielten Yoga-Praxis und neuromuskulären Übungen wieder mehr Kraft und Beweglichkeit erlangst.
wie dir eine regelmäßigen MindSet-Routine zu weniger Stress, mehr Gelassenheit und weniger Schmerzen verhilft.
wie du deine ganz eigene achtsame und wertschätzende Körperkompetenz schulst.
wie du dein Leben aktiver gestaltest, mit guten Tipps für Alltag, Sport, Reisen etc.
Die 5 Module des Programms
YOGA bei ARTHROSE
Im Zentrum des Programms stehen gezielte Bewegungseinheiten zur Förderung von Kraft und Beweglichkeit der betroffenen Gelenke (Modul 1). Dabei praktizieren wir eine Kombination aus neuromuskulären Übungen aus der Physiotherapie, die den betroffenen Gelenken nachweislich helfen, und daran angelehnten Yoga-Sequenzen.
Darüber hinaus enthält mein Programm wichtige Inhalte, Tipps und Übungen zu den Themen Regeneration (Modul 2), Ernährung (Modul 3), Grundlagenwissen über Arthrose (Modul 4) sowie MindSet-Arbeit (Modul 5). Gerade letzteres ist wichtig, um unser Verhalten nachhaltig zu ändern.
So begleite ich dich im Programm
1:1 Zoom-Calls: Wir sprechen persönlich über deine individuellen Beschwerden und deinen Weg im Programm
Wöchentliche Online-Live- Bewegungseinheiten in der Gruppe zu verschiedenen Terminen
Wöchentliche Q&As als Gruppen-Calls
Online-Inhalte zum privaten Üben und Lernen wie Videos, Audios und Workbooks
Bist du bereit, einen entscheidenden Änderungsprozess anzustoßen?
Dann freue ich mich darauf, dich kennenzulernen!
Du bist Yogalehrer*in und interessierst dich für YOGA bei Arthrose?
Dann schau dir die YOGA bei ARTHROSE-Fortbildung an!
Deine Expertin für YOGA bei ARTHROSE
Ich bin Gaby Beckmann und arbeite als Yogalehrerin, Heilpraktikerin und Schmerztherapeutin. Mein beruflicher Werdegang hat auch viel mit meiner eigenen Leidensgeschichte zu tun, denn als promovierte Ingenieurin hatte ich selbst in meinem ersten beruflichen Leben mit körperlichen Problemen durch zu viel Büroarbeit, zu viel Stress und zu wenig Bewegung zu kämpfen.
Deine Expertin für YOGA bei ARTHROSE
Ich bin Gaby Beckmann
und arbeite seit vielen Jahren als Yogalehrerin, Heilpraktikerin und Schmerztherapeutin. Mein beruflicher Werdegang hat auch viel mit meiner eigenen Leidensgeschichte zu tun, denn als promovierte Ingenieurin hatte ich selbst in meinem ersten beruflichen Leben mit körperlichen Problemen durch zu viel Büroarbeit, zu viel Stress und zu wenig Bewegung zu kämpfen.
Wichtiger Hinweis
YOGA bei ARTHROSE ist eine spezifische Form des Yoga. Es findet dabei keine Heilbehandlung statt und es werden auch keine medizinischen Diagnosen gestellt. Bei Bedarf einer medizinischen Beratung oder Behandlung suche bitte eine Ärztin oder einen Arzt auf.
DEIN KOSTENLOSER WORKSHOP
YOGA bei ARTHROSE – Dein Weg zu mehr Kraft und Bewegungfreude!
Du möchtest gerne testen, ob YOGA bei ARTHROSE für dich
das Richtige ist? Dann komm in meinen kostenlosen Online-Workshop!
Du lernst gezielte Bewegungsübungen kennen und erfährst direkt die wohltuende Wirkung.
Datum: 31.08. – 02.09.2025, jeweils von 19.00 – 20.15 Uhr
DEIN KOSTENLOSER WORKSHOP
YOGA bei ARTHROSE – Dein Weg zur Schmerzlinderung
Du möchtest gerne testen, ob YOGA bei ARTHROSE für dich das Richtige ist? Dann komm in meinen kostenlosen 5-tägigen Online-Workshop! Dort erfährst du kompakt und übersichtlich an fünf aufeinanderfolgenden Abenden das Wichtigste über das Konzept. Du lernst gezielte Bewegungsübungen kennen und erfährst direkt die
schmerzlindernde Wirkung..
Datum: 12.01. – 16.01.2025, immer von 20.00 – 21.15 Uhr
