Fällt dir Gehen, Treppensteigen, Hinknien zunehmend schwer?
Endlich wieder sicher bewegen –
trotz Knie- oder Hüftarthrose
Yoga und funktionelles Training für spürbar mehr Leichtigkeit im Alltag
Live-Webinar, Sonntag, 10.05.2026, 11.00 – 12.30 Uhr
Entdecke mit YOGA bei ARTHROSE deinen Weg zu mehr Bewegungsfreude!
Deine Gaby Beckmann
Heilpraktikerin und Yogalehrerin
Live Webinar
Endlich wieder sicher bewegen –
trotz Knie- oder Hüftarthrose
Yoga und funktionelles Training für mehr Leichtigkeit im Alltag
So, 10.05.26; 11.00 – 12.30 Uhr
Entdecke mit Yoga bei Arthrose deinen Weg zu meihr Bewegungsfreude!
Gaby Beckmann
Yogalehrerin und Heilpraktikerin
Kennst du das?
Beim Treppensteigen fühlst du dich wackelig, deinen Beinen fehlt es an Kraft und du nutzt immer mehr das Geländer.
Hinknien oder auf den Boden zu kommen ist mit Unsicherheit verbunden – und mit der Angst, nicht mehr hochzukommen.
Morgens oder nach langem Sitzen fühlen sich Knie oder Hüfte steif und "wie eingerostet" an - du brauchst Zeit, um wieder in Gang zu kommen.
Du vermeidest bestimmte Bewegungen, verzichtest auf Aktivitäten und machst dir immer mehr Sorgen, wie es weitergeht.
Kennst du das?
Morgens und nach langem Sitzen fühlen sich die Gelenke wie eingerostet an?
Du fühlst dich unsicher und schwach beim Treppensteigen?
In die Knie gehen? - Lieber nicht! Womöglich kommst du nicht wieder hoch.
Wie würde es sich anfühlen:
- Wenn du dich wieder sicher und gelassen bewegst - beim Gehen, Treppensteigen oder Aufstehen?
- Wenn du weißt, wie du die gelenknahe Muskulatur trainierst - fordernd, aber nicht überfordernd?
- Wenn du eine wirksame Bewegungsroutine hättest - die du ganz einfach zu Hause durchführen kannst?
- Wenn du einem bewährten Ansatz folgst, der dir Orientierung und Sicherheit gibt?
- Wenn du die Angst vor Bewegung endgültig hinter dir lassen könntest?
Das erwartet dich im Webinar:
Eine Kombination aus Yoga und funktionellem Training - sanfte, gezielte Übungen, denen du auch ohne Vorkenntnisse folgen kannst
Konkrete Anleitungen für zu Hause - damit du das Gelernte direkt in deinen Alltag übertragen kannst
Fokus auf Alltagsbewegungen – denn sie bestimmen unsere Lebensqualität
Verständliche Grundlagen, was dein Körper braucht, um sich wieder mit mehr Sicherheit zu bewegen
Freue dich auf eine 20 min Yoga-Praxis - speziell für Knie und Hüften!
Das erwartet dich im Webinar
Eine Kombination aus Yoga und funktionellem Training - gezielte Übungen, denen du ohne Vorkenntnisse folgen kannst
Konkrete Anleitungen für zu Hause - damit du das Gelernte direkt in deinen Alltag übertragen kannst
Fokus auf Alltagsbewegungen – denn sie bestimmen unsere Lebensqualität
Verständliches Bewegungswissen, um die Wirkung der Übungen gut zu verstehen
Deine 15-min Yoga-Routine - speziell für Knie und Hüften
Lerne mit YOGA bei Arthrose, …
wie du dir mit gezielte Übungen selbst helfen kannst, mehr Kraft und Beweglichkeit zu gewinnen.
wie du die Angst vor Bewegung endlich hinter dir lässt und deine Lieblings-Aktivitäten wieder aufnimmst.
wie du ungesunde Bewegungsmuster aufgibst, Vertrauen in deinen Körper entwickelst und seine Signale besser verstehst.
Hallo, ich bin Gaby, deine Expertin für YOGA bei ARTHROSE.
Schön, dass du hier bist! Ich bin Gaby Beckmann und habe mich als Heilpraktikerin und Yogalehrerin auf Arthrose-Beschwerden spezialisiert. Da reguläre Yoga-Kurse bei Gelenkerkrankungen oft ungeeignet sind, habe ich YOGA bei ARTHROSE entwickelt – eine gezielte Praxis, die effektive Bewegungen aus dem funktionellen Training integriert.
Finde auch du mit dieser bewährten Methode mehr Beweglichkeit, Kraft und Lebensfreude!
Das Webinar ist genau
das Richtige für dich, …
wenn durch ein bewährtes Bewegungsprogramm deine Einschränkungen in Hüften und Knien überwinden möchtest.
wenn du spüren möchtest, wie gezielte Übungen dir mehr Kraft, Beweglichkeit und Vertrauen in deinen Körper zurückgeben.
du endlich wieder deinen Alltag mit mehr Leichtigkeit und Unbeschwertheit erleben möchtest.
Fragen und Antworten (FAQs)
Wo findet der YOGA bei ARTHROSE Workshop statt?
Der YOGA bei ARTHROSE Workshop ist eine Online-Veranstaltung. Du erhältst zuvor einen Zugangslink für Zoom mit einer Erläuterung des Einwählens.
Kann ich auch als Yoga-Anfänger*in an dem Workshop teilnehmen?
Auf jeden Fall! YOGA bei ARTHROSE richtet sich sowohl an Anfänger*innen als auch an fortgeschrittene Yoga-Übende. Falls du noch wenig Erfahrung mit Yoga hast, vermittle ich dir die Basics auf leicht verständliche Weise, so dass du auch ohne Vorkenntnisse direkt einsteigen kannst.
Was brauche ich für den Workshop?
Suche dir einen ruhigen Ort mit guter Internetverbindung.
Für die Yoga-Praxis sind eine Matte, eine Decke und ein Stuhl mit hoher Rückenlehne hilfreich.
Ich kann nicht live dabei sein. Soll ich mich trotzdem anmelden?
Ja, unbedingt. Denn es wird Aufzeichnungen der Workshop-Abende geben, die dir anschließend für einige Zeit zur Verfügung stehen.
Mich interessiert YOGA bei ARTHROSE als Yogalehrer*in. Kann ich auch teilnehmen?
Ja, auf jeden Fall. Du wirst bei dem Workshop viele gute Ideen für deinen Unterricht bekommen. Möchtest du allerdings gezielten Yoga-Unterricht für Arthrose-Betroffene anbieten, empfehle ich dir meine YOGA bei ARTHROSE-Fortbildung für Yogalehrer*innen.
wenn du deine Arthrose-bedingten Schmerzen in Hüften und Knien lindern möchtest.
wenn du durch gezielte Übungen mehr Kraft und Sicherheit gewinnen möchtest.
wenn du endlich wieder mehr Leichtigkeit und Unbeschwertheit erleben möchtest.
Fragen und Antworten (FAQs)
Wo findet der YOGA bei ARTHROSE Workshop statt?
Der YOGA bei ARTHROSE Workshop ist ein Online-Event. Du erhältst zuvor einen Zugangslink für Zoom mit einer Erläuterung des Einwählens.
Kann ich auch als Yoga-Anfänger*in an dem Workshop teilnehmen?
Auf jeden Fall! YOGA bei ARTHROSE richtet sich sowohl an Anfänger*innen als auch an fortgeschrittene Yoga-Übende. Falls du noch wenig Erfahrung mit Yoga hast, vermittle ich dir die Basics auf leicht verständliche Weise, so dass du auch ohne Vorkenntnisse direkt einsteigen kannst.
Was brauche ich für den Workshop?
Suche dir einen ruhigen Ort mit guter Internetverbindung.
Für die Yoga-Praxis sind eine Matte, eine Decke und ein Stuhl mit hoher Rückenlehne hilfreich.
Ich kann nicht live dabei sein. Soll ich mich trotzdem anmelden?
Ja, unbedingt. Denn es wird Aufzeichnungen der Workshop-Abende geben, die dir anschließend einige Zeit zur Verfügung stehen.
Mich interessiert YOGA bei ARTHROSE als Yogalehrer*in. Kann ich auch teilnehmen?
Ja, sehr gern. Du wirst bei dem Workshop viele gute Ideen für deinen eigenen Unterricht bekommen. Aber wenn du ganz gezielt Yogaunterricht für Arthrose-Betroffene anbieten möchtest, empfehle ich dir meine Fortbildung für YogalehrerInnen.
Wichtiger Hinweis
YOGA bei ARTHROSE ist eine spezifische Form des Yoga, die keine Heilbehandlung darstellt und bei der auch keine medizinischen Diagnosen gestellt werden.
Dieses Angebot ersetzt keine medizinische Beratung oder Behandlung bei einer Ärztin oder einem Arzt.
Live Webinar
Yoga bei Arthrose – Endlich wieder sicher bewegen
Yoga und funktionelles Training speziell für Knie und Hüften
Datum: Sonntag, 10.05.2026, 11.00 – 12.30 Uhr
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Yoga bei Arthrose: Endlich wieder sicher bewegen
Yoga und funktionelles Training speziell für Knie und Hüften
Datum: So, 10.05.26; 11.00 – 12.30 Uhr