Übungen und Tipps

Fünf Übungen, mit denen du deine Knie stärkst und deine Schmerzen linderst. Für neue Sicherheit treppauf und treppab!

Mit Knie- oder Hüftarthrose reisen? Ja, das geht! So planst du Anreise, Unterkunft und Aktivitäten gelenkschonend. Für mehr Genuß und weniger Schmerzen!